ローラー1.5hビルド＋２時間１８分流し
２２時半過ぎに寝たが６時に起きるのもきつい。６時半起床で７時４５分くらいからローラーへ。
・ローラービルド走1.5h＋２時間１８分流し
昨日の疲労を足に感じる。心拍も昨日より上がりが悪いが、今までキツかったビルド走の最終域で１０分回し切れる。
その後昨日のハリーの続き、チャリダー、懐かしいシュレック兄弟のドキュメンタリー映画、ロードアップヒルを鑑賞しながら流し。トータル３時間２３分のローラー活動。
午後は乗鞍の宿探しに奔走。みなさん去年の大会で宿泊した際に翌年分の予約をすませるらしく、どこも予約が取れない…
結局去年と同じ宿屋で相部屋決定。
ローラー1.5hビルド＋2h流し
６時過ぎ起床。７時半からローラー。
・ローラー1.5hビルド走＋2h流し
ビルドは最終域までいっても１０分しっかり回せ、以前より余裕が出てきたか⁇そこから２分我慢できたし。
流しはいつの日か録画したハリーポッターを見ながら。小学６年生にしてはエゲツない発育を見せているハリー。
午後は書店へチクリッシモを買いに。
ローラー１時間ビルド走〜１週間終了
昨日９時半までに布団へ侵入でき、２０時までには寝ていた気がする。
おかげでスッキリ５時起床。
・ローラー１時間ビルド走
最大170拍までいって満足。
１時間ちょい残業して今週終了。
ところで富士ヒルクライム出ようか迷っている…
乗鞍エントリー〜ローラー１０分走
０時起き。枕元に置いておいたPCを起動し、マウンテンサイクリングin乗鞍2017のエントリーを試みる。混みあっていたが１０〜２０分で無事エントリー終了。今年も年代別に出ます。
その後１時間近く眠れなかったが、あさ５時半起床。
・ローラー３３分 １０分走＋SFR1min×2
寝不足感満点で１日中眠かった。笑
そういえば朝再度乗鞍のエントリー見たらまだ募集していた。別に０時に起きなくても良かったやん。
