昨日のワイン３杯効いたか、それとも睡眠負債があったか起床は６時。 ヌッテラ塗ったパン１枚だけではまだ空腹で、グラノーラも食べてしまった。７時半からトレーニングへ。 ・123.6km/4h25min/1866mupファストラン（樽滝〜坂中〜今井〜五岳） 寒くはあった…