起床は６時過ぎ。なんとか天気が持ちそうなので外練へ。 ・102.7km/3h35min/1358mup 久々の実走で嬉しいところだが午後に散髪の予定なので11時半まで練習可。先日の雪の影響もあり道によってはウェット＋塩カルの状況が予想できるので、ルートは広く、日当た…