2016-12-21から1日間の記事一覧
5時の目覚ましで起きるが5分うだってしまう。 ・朝ローラー52分ビルド走 出だしは昨日より5拍上がらない感じ。それでも150〜155拍あたりから上がりが良くなってくる。最大163拍までいって終了。 消費したカロリーが465kcalで500に届かず。ここ…
5時の目覚ましで起きるが5分うだってしまう。 ・朝ローラー52分ビルド走 出だしは昨日より5拍上がらない感じ。それでも150〜155拍あたりから上がりが良くなってくる。最大163拍までいって終了。 消費したカロリーが465kcalで500に届かず。ここ…