６時半起床。 ８時からローラーへ。 ・ローラー1.5hビルド走＋1.5h流し 休日定番メニュー。ビルド走は最後、１時間２０分過ぎの領域はもう踏めなかったのでそこまで。 午後はまた無意味にスマホゲームにはまってしまいひたすらやってた。 時間の浪費。