５時過ぎ起き。 ・ローラービルド走５１分 先日パリ〜ニースの解説で宮澤さんが、プロがロードバイクでTTポジションを取る際、ほぼ前腕に荷重がかかっていないので一定時間あのポジションで走れるといった趣旨のことをお話しされていた。 これに習って最終域…