PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

2017-03-17から1日間の記事一覧

ローラー1hビルド走

5時前に起きる。今週火〜金曜までオール朝練できた。奇跡。 ・ローラー1hビルド走 いつもより10拍くらい上がりが悪い。疲れてる?と思いつついつも通り上げていったらそれなりに踏めて、順調に最終域まで上がった。もしかして強くなってる?笑 昨日Rapha…