５時前に目がさめる。早くに出発してもまだ暗いし凍えるので少し布団でまったり。 ６時過ぎに布団から出て７時過ぎから出発。 ・今井（SFR３分×４）〜五岳オールダンシング46km/742mup/1h45min 今日も寒いが先週よりはマシ。−３℃。 今日は午前中に眼科へ行っ…