５時前に起床。 ・ローラービルド走断念〜高ケイデンス1min×3sets いつものビルド走。心拍がいつもより１０拍以上上がらない。最近ちょくちょくあるから気にせずやってみたが、どうにも150拍から上がらんしメチャクチャキツイ。さすがにこれ以上やっても意味…