目覚ましかけずに起きられたら回復走しようかと考え、起きたら５時４０分。 軽くストレッチして休息日にした。 ２週間ぶりに自転車に乗らない日になったな。 朝、体重計に乗ったら65.3kg。順調に減量されてきている。 業務後、看護助手さんの首・肩・腰痛に…