PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

2017-03-29から1日間の記事一覧

ローラー1hビルド走

トレーニング

５時起き。 ・ローラー1hビルド走 やはり心拍は上がりづらいが、昨日ほどのキツさは無い。順調に５分ずつ上げられて最大心拍165拍まで。 なんだか仕事がちょいと忙しくなりそうな予感。