目覚ましかけては無いが自然に５時に目がさめる。すごい熟睡した感あったなぁ。 ・ローラー回復走４８分 自然に脚が回るのを待つ感じ。最後５分だけ高ケイデンス入れて、ダウンして終了。 ロング翌日の仕事は毎度脚が重くて辛い。ってことで去年の乗鞍の会場…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
