５時過ぎに起きる。 ・ローラービルド走４８分 まぁとにかく心拍が上がらない。平均120の最大148。結構頑張ったんだが… そろそろ１週間ほどトレーニング量セーブしないとアカンかな。 あまりにも上がりが悪いので、帰宅後トランスミッターの電池を交換した。