PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

2018-02-04から1日間の記事一覧

疲労?

昨日寝たのが23時過ぎていたせいか6時の目覚ましでも起きられず。 結局起床は7時20分くらい。 酒の飲み過ぎか食い過ぎか体が膨らんでる感じなんだが腹は減る。 8時半過ぎてからローラーへ。 ・ローラー1h47min(10分走×5)+47min(ハイケンデンス…