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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー〜青年部新年会〜どんど焼き

起床6時半。今日は9時半からどんど焼きの準備、青年部新年会の予定。 すこしだけローラーやっとく。 ・ローラ−35分 10分+5分走 まぁよく心拍上がって170拍まで。 その後は予定どおり新年会。午前10時半から宴会が始まり、2時くらいからやまざきで…

職場新年会

あれ、今日も起きられない。 仕事終わりに科内の新年会へ。今回は私が幹事。 長野駅前の景家へ行く。なかなか食べ物も美味しいし、飲み放題で出た日本酒も夜明け前の純米吟醸。なかなか良かった。一方いろいろと話はするが、みんな熱意があって凄いなぁと思…

ローラー1.5h×2〜お祭り打ち上げ

6時起き。天気悪くローラー練で。 ・ローラー1.5時間ビルド走+1.5時間流し ビルド走は10分5拍上げで、最大163拍くらいしか上がらなかったかな? ここのところ休日でも天気の悪い日が多く外乗りできなくて参る。 午後は車のタイヤ交換して冬タイヤへ。 …