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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

朝ローラー37分

トレーニング

起床5時20分。

 

・ローラー37分(10分+8分走)

 

いつもと比較して10拍上がらない。休養日を挟んでも疲労が回復していないようで、回復が遅くなったと捉えれば良いのか良いトレーニングができたと捉えれば良いのか⁇

 

仕事の方は中学生が職場体験で来たりカンファレンスがあったりと忙しく、結果残業。