朝ローラー３７分

起床５時２０分。

・ローラー３７分（１０分＋８分走）

いつもと比較して１０拍上がらない。休養日を挟んでも疲労が回復していないようで、回復が遅くなったと捉えれば良いのか良いトレーニングができたと捉えれば良いのか⁇

仕事の方は中学生が職場体験で来たりカンファレンスがあったりと忙しく、結果残業。