2016-10-20 練習なし 昨日寝たのが10時半になってしまった。結果朝起きられず。 9時半までに布団に入る習慣をつければ5時に起きられる様になるだろうか⁇ よくよく考えたら来年の車坂まで半年しかない。トレーニングせねば。