PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー20分流し

5時起床のつもりが起きたら5時40分。

 

・ローラー20分 流し

 

まだ一昨日の疲労が残っているためか、ペダルをスムーズに回せていない気がする。ちょこちょこ高ケイデンスを入れて回転を矯正して終了。