PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

休息日(仕事)

6時起きで意識的に休息日。あまり月曜朝から練習しようという気にはなれない笑

 

それにつけてもローラー3時間程度では翌日にあまり筋肉痛は残らない。明らかに練習不足だよなぁ。やはりもうちょっとボリューム増やさなきゃあかんか。