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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

休息日

日常

今日は休息日。

とても良い感じに筋肉痛。大腿四頭筋、ハムスト、大臀筋など満遍なく。一方体幹部においては腰部の筋肉痛が強いが腹部はそれほど。良く走れてた時は腹筋がなかなか筋肉痛になるのだが…

 

さて昨日走り終わって自転車メンテしてたんだがクランクのBB軸の部分がBBの中でスライドする。何もいじってないんだが全く気が着かなかった。昨日は自転車を車に積み込む時間が作れなかったので、今日仕事から帰宅後車に積んで明日ショップで見てもらう予定。