今日もローラー1.5＋2h
昨日寝たのが11時位になったせいか6時になっても起きられず、6時半位起床。今日も雪なのでローラーです。
・ローラー1.5hビルド走＋2hLSD
今日もメニュー的には昨日と一緒。ビルド走はいつもより5拍位上がらない。疲労があるということは昨日のトレーニングが良かったということで。
LSDもお腹減ったらミニあんぱん食べるくらいの感じでいったら2時間前後で力が入らなくなってきてハンガーノックっぽくなってたかもしれない。危うさを感じたので補給とったから大丈夫だったかな。
昼飯は焼きそばだったが、最近なんだか無性に焼きそばを食べたかったのでラッキーだった。午後はいろいろしてたらあっという間に過ぎた。
それにしても良く降る。
今日1日ほぼずっと雪降ってたな。そしておそらく一日中氷点下。
昨日冬用の靴を買っておいて良かった。
実はコロンビア。デザインが気に入って即買いだったが、相変わらず横幅を合わせると縦がブカブカ。まぁ運動するわけじゃないから良いか。
もう冬だなぁ…
