読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

廃人と化した1日再び〜ローラー流し1.5時間

トレーニング

7時過ぎに起きる。ひどい二日酔いだ。何もやる気がせずダラっと過ごす。一応頑張ってローラーへ。

 

・ローラー流し1.5時間

 

平均心拍121。まぁ何もしないよりは良いかというレベル。

 

午後も引き続きだらっと過ごす。

 

やっと正月が終わった感じ。