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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー〜大雪

6時半起き。外は凄い勢いで雪が降っている。

 

8時からローラースタート。

 

・ローラー 1.5hビルド走+1.5h流し

 

サボり心拍感が凄い。いつもより5〜10拍くらい心拍が高い。ビルド走は最終領域が3分しかもたなかったが、最大心拍は174拍。平均はなんと150拍。笑

午前で練習終了。

 

まぁとにかく雪が降る。

https://www.instagram.com/p/BPPCUZwB17D/

Instagram

街中はひっきりなしに除雪車が通るが、除雪が追いつかない感じ。

明日は5時には起きなくては、東京まで着くだろうか…

https://www.instagram.com/p/BPPSC4Phh0V/

仰向けで寝られるとどうも…