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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー1.5h〜勉強会資料作成

7時前に起きる。

8時からローラーへ。

 

・ローラー1.5hビルド走

 

昨日とは打って変わって心拍高い。平均148、最高172。練習不足だと心拍安定しないね。そしてローラー中にいつの間にか車検へ出した車が戻ってきてた。笑

今日は練習ここまでで来週水曜の勉強会資料作り。先日行った研修会の伝達講習ってだけなのだが、わからないこと調べたりしてるとなんだかんだで時間がかかる。

 

https://www.instagram.com/p/BPjjWx1BZ_R/

家の前の通り。スコップ対比で雪の壁感が伝わるだろうか⁇

まぁ1週間よく降ったわ。

21時現在大雪警報が出ているが明日からもどうなることやら…