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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー1.5hビルド走+1時間40分流し

トレーニング

起床6時だったがダラダラしてたら6時半。

8時前から練習開始。

 

・ローラー1.5hビルド走+1時間40分流し

 

ビルド走も、以前のギア×ケイデンスでの心拍に戻ってきたな。

 

午後は忘れ物を取りにショップへ行ったり。

日差しが春のそれに近いづいてきた感じがあり、早く外乗りしたいなぁと思うこの頃。