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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー1.5hビルド走+1時間半流し〜ゲームにハマる

6時半起床。

8時からローラーへ。

 

・ローラー1.5hビルド走+1.5h流し

 

休日定番メニュー。ビルド走は最後、1時間20分過ぎの領域はもう踏めなかったのでそこまで。

 

午後はまた無意味にスマホゲームにはまってしまいひたすらやってた。

時間の浪費。