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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラービルド崩れ+高ケイデンス1分×3セット

トレーニング

5時起き成功。

 

・ローラービルド走断念+高ケイデンス1分×3

 

いつも通りビルド走を試みるが、いつもより心拍も上がりずらく異様に辛い。結局45分くらいで終了。残り時間を高ケイデンスのドリル練にあてる。

 

https://www.instagram.com/p/BRVZ3jkBNch/

男の子なんだけど女の子みたいな顔。