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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

予報外れの雨〜ローラー1.5hビルド走+2.5hローラー

6時前に起きる。外を見ると、ん?路面が濡れてる…

https://www.instagram.com/p/BRyzkOIhCbz/

予報では晴れだったので、外乗りする気満々だったのだが…

乾きそうにもなかったので諦めて7時からローラーへ。

 

・ローラー1.5hビルド走+2.5h流し

 

ビルド走は結構きつかった。なかなか心拍が上がらん。ギアは前より回せている気もするので強くなっているのだかなっていないのだか…

 

一方体重は順調に減少傾向であり良いペース。練習後に体重計乗ったら今季初の65kg台。

 

午後、R3のポジションを微妙にいじる。サドルを3mm下げ、2mm後退させた。

明日も晴れ予報だがちゃんと当たってくれよ〜。ポジション変更後の感覚を試したい。