ローラービルド走断念1h

５時前に起床。

・ローラービルド走断念〜高ケイデンス1min×3sets

いつものビルド走。心拍がいつもより１０拍以上上がらない。最近ちょくちょくあるから気にせずやってみたが、どうにも150拍から上がらんしメチャクチャキツイ。さすがにこれ以上やっても意味ないかと思い４５分で終了。

まだ疲労が溜まっているんだなぁ…

５分流したのち、１分高ケイデンス１分レストを３セットやって終了。

明日はどうなることやら…