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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

2週間ぶりの休息日

日常

目覚ましかけずに起きられたら回復走しようかと考え、起きたら5時40分。

軽くストレッチして休息日にした。

2週間ぶりに自転車に乗らない日になったな。

 

朝、体重計に乗ったら65.3kg。順調に減量されてきている。

 

業務後、看護助手さんの首・肩・腰痛に対する施術をして帰宅。