2017-03-29 ローラー1hビルド走 トレーニング 5時起き。 ・ローラー1hビルド走 やはり心拍は上がりづらいが、昨日ほどのキツさは無い。順調に5分ずつ上げられて最大心拍165拍まで。 なんだか仕事がちょいと忙しくなりそうな予感。