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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

回復走22分〜大会の反省

5時半くらいに目がさめる。目が覚めたら乗る。

 

・ローラー回復走22分

 

回すのみ。

 

ところで昨日、一昨日の反省をば。

3〜5分の平地TT、と言っても今回は鋭角コーナー×2、急なダウン→アップ×1といった変則的なコースだったが…

・とにかく初めから踏んで、トップスピードを死ぬ気で保つ

・ハンドルには荷重せずとにかく踏む 無理に回すことに気をとられない

・2日連続の大会であれば、2日目のアップは流しのみでOK

こんなところだろうか…

 

この反省、いつか役立つ日が来ると期待しよう。