PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

新年明けましたね。

新年から転勤、職場が変わった。

年始に暴飲暴食の限りを尽くし、その後慣れない職場に適応しようとしたためか初めて胃腸炎っぽくなった。笑

まぁ胃が痛くなってから1週間はまともにトレーニングできず。

 

今日はまぁ6時に起きたけど30分だらっとして、結局8時からローラー。

10分走×4やって、流しも含めてトータル2時間のローラー活動。

その後ジムで1時間サーキットトレーニング。

 

午後はオーバーホールに出してたチャリンコを取りに行ったりと…

また明日から仕事である…