2018-02-03 土曜ローラー 日常 トレーニング 今週もウィークデイは火曜に25分間ローラーしただけ。 介護報酬改定の詳細が分かった事もあって、今後の方針についてあれこれやっていたら残業続き… そして疲労の積み重ねでぐったりしつつ7時に起床。 ・ローラー2h40min 10分走×5本 なんだか低調。 フロアポンプが故障して、そいつをいつものショップへ持って行ったら即座に無償交換していただいた。店長に感謝。 夕方は親父の誕生日パーチー。日本酒たっぷり飲んで寝る。