今日も茶臼１本

６時に目覚ましもすっきり起きられず。

結局出発は７時２０分ごろに。

・茶臼〜上今井114.4km/4h10min/1030mup

起床時体重66.8kg。朝通じが出なかったしお腹が重い。

この時期としてはとても暖かく、レッグ・アームウォーマー＋ジレでも途中でジレ脱いで、それでも暑かったくらい。

昨日のおかげでまずまず筋肉痛も普通に走れるくらい。

ただ茶臼の登坂は遅い。今日も１９分オーバー。

しかし去年と比べてライド全体のアベレージは速いので、パワーは落ちていないものと思いたい。

午後はチャリンコメンテしたりと。

あっ、あとお酒を少し開放してしまった…

３月は結局３０時間ちょいしか練習できておらず、去年より１５時間くらい少ない。今年の前半戦は絶望的だなぁ…

仕事はとにかく優先度をつけつつ業務をスリム化し、とっとと帰って練習時間の確保に励もう。