休日といえどいつも６時には起きられるが、今日は気付いたら６時４５分。インフルエンザ予防接種の余波か前日アルコール入れすぎたか⁇ まぁとにかく朝から雨降りだし１日雨予報なのでローラーへ。 ・ローラー1.5hビルド走＋1.5hLSD メニューはいつもの休日用…