火曜：ローラー２４分（１０分走１本） 木曜：ローラー５０分（１５分走・１０分走１本） 金曜：外乗り24.1km５１分 LMDペース 土曜：坂中〜戸隠〜杉ノ沢 121.6km/4h39min/2012mup こんな感じで今日は日曜。 昨日のロングはライド中仕事のことが頭から離れず…

転勤だけでも環境変わって大変なんだが、転勤先が泥舟のような組織状態。３人いないと回らないと言われる仕事を今週から１人で回す。介護保険分野の制度を理解しないといけない上に介護報酬改定のタイミングでこれに対応しないといけないというバカげた状況…

まぁ朝起きられず、２週目は日曜に茶臼登ったのみ。 確かに残業増えたけど、睡眠時間などの計算上起きられるはずなんだが起きられない…いろいろ神経使って疲れてるのかなぁ… 第３週は３回ほど朝練でき、日曜には茶臼チーム練。 やはり人と走るというのは凄い…

今シーズンは冬の到来が早くて、もはや外乗りは不可。 自転車外乗りシーズン終了のお知らせ。 ローラー、ウェイト、ランを色々と組み合わせる感じ。 ここ最近、まぁ忙しい。 と言うのも先日、１月からの転勤を内々に通達されたからなんだけど。 １５日の病院…

１５日は練習なしの残業。 １６日も練習なし。オーバーホール終了したチャリを取りに行く。 チェーンリングをnoQへ変更し、締めて５万５千円のお支払い。今月大赤字。 １７日は朝練できた。 ・ローラー１０分＋５分走 こんな感じで１週間終了。