練習なし

気がついたら５時４０分。起きれば２０分の練習時間を確保できたわけが、明日休みだし良いかと思って練習せず。

これはなんとも興味深いが、朝練した時は少量の白米TKGでも午前中ほぼ空腹感を感じない。一方で朝練をしなかった際は、左記以上の朝ご飯を食べても仕事しいてると腹が減る。おそらく朝練（おそらく２０分は必要だが）をすることで、脂肪分解で血糖値を上げるといったエネルギー生産回路が優位になるのだろうと考えるがエビデンスなし。

結論、朝練すればよかった笑