読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー25分

起きたら5時半。

 

・ローラー25分 10分走×1

 

やはり朝起きてコーヒー飲んだとはいえ、起きっぱなは心拍上がりづらい。

なんとか161拍まで。