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PT自転車乗りの日々

職業は理学療法士。趣味は自転車、お酒、温泉。長野県の北の端よりつらつらと書き連ねています。

ローラー1.5h×2〜お祭り打ち上げ

6時起き。天気悪くローラー練で。

 

・ローラー1.5時間ビルド走+1.5時間流し

 

ビルド走は10分5拍上げで、最大163拍くらいしか上がらなかったかな?

ここのところ休日でも天気の悪い日が多く外乗りできなくて参る。

 

午後は車のタイヤ交換して冬タイヤへ。

https://www.instagram.com/p/BM-38wgBUZ7/

早ければ来週中に活躍するかもな。

 

夜は9月にやったお祭りの打ち上げで権堂へ。

https://www.instagram.com/p/BM_SMgBBS-X/

かき小屋にてお祭り打ち上げ。

生牡蠣だったらアウトだけど全て火が通ったものだったので助かった。牡蠣三昧の上に日本酒も長野の美味しいものばかり。美寿々、幻舞、澤の花、音などなど。

二次会はスナックみたいなところ。

https://www.instagram.com/p/BM_x4MHBdpj/

タバコの煙まみれになる。

最後にラーメン屋行って帰宅。家に着いたのは午前3時くらいで新聞配達が来てた。明日は廃人決定。