新年走り初め〜茶臼まで110km〜甥っ子帰る
昨日は姉貴の旦那さんが来てくれて宴会。ひたすら亀齢を飲んでいた。
朝６時１５分起床。今日で帰る甥っ子に別れの挨拶をしてから今年初の外乗りへ。
・茶臼〜上今井〜五岳110km/4h/1,035mup
走り出しが−7℃。耳がちぎれそう。
今年初の外乗り、昨日３時間半ローラーした上に宴会だった事もあり、前半はLSDペースのケイデンス高めで。
茶臼はベストタイムから１５秒落ちくらいだったので案外走れていて驚き。
後半はLMDペース。上今井の登り口に着いたころには結構な疲労を感じる。
上今井11分。五岳７分半。
まぁ走り初めにしては上出来でしょう。
帰宅後、しばらく死んでいたけどメンテだけはしたぞ。
埃っぽいので汚れが結構付いてた。
