2h45minファストラン〜午後買い出し

５時２０分起床。６時２０分からトレーニング。

・77km/2h45min/1170mup

明日ロングの予定のため３時間程度で切り上げる。ペースはファストランで。

坂中〜今井〜五岳と回ったが坂中と今井はそれぞれベストから１分落ち、五岳は３０秒落ちくらい。登っている時は結構感触良かったんだけどな。練習後平均速度見たら28km/hだったから出力がガタ落ちしているわけではなさそう。おそらく登坂が遅いのは体重増加に原因があるかも。

午後はショップ行ったり買い出し。そして明日天気が持つと思っていたら午後になって予報が変わり雨が降るかも…急遽明日ジャパンカップ観戦に行くことにした。レース会場で歩き回ってカロリー消費しよう笑