久しぶりに二日連続ロング

うーん何から書こう。

やっと週１０時間くらい乗れるようになってきた。

５時過ぎに起きて６時過ぎからライド開始。昨日４時間半のロング１本走って、かなりの筋肉痛を感じつつ今日も同じコースをリピート。

・坂中〜戸隠〜杉ノ沢　126.5km/4h52min/1978mup

昨日より全体にわたって出力出ない感じ。

坂中は余裕の２０分オーバー。今季の前半戦は絶望的だな。

全体通して下部体幹のスタビリティを意識しつつ走る。最後はハンガーノック寸前でフィニッシュ。

やっとこ我が町にも桜前線がやってきたようで。

暖かくなってくると走りやすくなって嬉しい。体も絞れるし。

仕事に忙殺される日々だけど、自転車を楽しめる日々を送りたいものだな。