ローラー1.5hビルド走＋2h流し

６時過ぎ起床。７時半過ぎからローラー乗車。

・ローラー1.5hビルド走＋2h流し

ビルド走はいつも通りの心拍の上がり具合だったが、最終域を１０分やりきった。というかいくらか余裕があってびっくりした。

流しは両手でスマホゲームの三国志をやりながらだったがあっという間に２時間過ぎた。笑

午後は部屋の掃除したり。机の上がだいぶすっきりした。

そうそう、車坂峠エントリーしたぞ。