日曜

甥っ子の泣き声で目をさます。

朝は姉夫婦にコーヒー淹れたり。

８時半からローラーへ。

・ローラー1h40min（１０分走×４、５分走×１）＋１h（ハイケイデンス1min×10、SFR1min×10）

酒盛りの翌日はキツイ。踏めない。それでも出来る範囲で粘ってたら、最後はだんだん踏めるようになってきた。

午後、甥っ子が雪遊びしていたが私は１時間昼寝。

疲れてるんだなぁ。

世は３連休だが、私は明日も出勤。

そろそろ朝練習慣を取り戻したい。