練習なし

起きたら６時で練習なし。

仕事はチーフが休みなので、新患受付やったりもろもろやって忙しかった。

帰宅後、入浴前に体重計に乗ったら65kg。

オンシーズン並みに絞れていて驚き。ここのところ主食を白米からオートミールへ変えたんだが、その影響が大きい印象。嬉しいわ〜。